hlub li tsevneeg

Hlub li kev sib koom tes

Peb qhov kev paub thawj zaug ntawm kev hlub yog los ntawm peb niam thiab leej txiv, los yog lwm tus neeg saib xyuas uas yug peb thaum peb tseem hluas dhau mus rau peb tus kheej. Cov leej niam ua tau qis heev ntawm cov hlab hlwb 'oxytocin' ob qho tib si hauv kev yug me nyuam thiab pub mis niam. Qhov no pab cov niam cov txiv thiab cov me nyuam cov nyiaj nrog. Tus niam cov oxytocin ua rau cov theem thaum ntxov los ntawm lwm qhov ntawm lub hlwb tshaj qhov ua rau cov phooj ywg thiab kev sib deev sib ntsib. Txoj kev hlub no yog kev sib dhos tom qab txhawb nqa txoj kev hlub ntawm kev sib deev.

oxytocin yog lub luag haujlwm ntawm kev xav ntawm kev nyab xeeb, kev ruaj ntseg thiab kev ntseeg. Nws muaj lwm yam haujlwm dhau lawm, qee qhov lawv tsis tshua 'khawm', xws li kev xav ntawm 'schadenfreude', lossis ua rau tsis ua haujlwm ntawm ib tus neeg tsis ua hauj lwm. Qee feem ntau muaj oxytocin, peb vam. Nws cia peb tsim cov neural receptors uas pab peb nrog lwm tus neeg koom ua ke. Qhov ntau oxytocin receptors peb muaj, qhov ntau oxytocin peb tsim.

Xav txog ib tug gazelle cais los ntawm cov yaj thiab ua li cas ntshai nws tiav niam txiv. Nws yog ib qho yooj yim nqaij rau cov tsiaj txhu. Tib neeg yog pawg neeg los ntawm ib yam nkaus thiab. Muaj kev ruaj ntseg hauv cov naj npawb. Nyob rau hauv yav dhau los, exile, raug ntiab tawm ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg, yog ib qho ntawm qhov phem tshaj txim ib tug neeg tau txais. Kev tso quav tib si yog tib yam nkaus.

Oxytocin muaj lwm yam dej num. Nws pab txo cov theem ntawm kev ntxhov siab neurochemical cortisol. Nws tseem tuaj yeem txav deb ntawm kev ua piam thaj los yog lwm yam tshuaj yeeb dej caw. Piv txwv li nws ua tau inhibit kev ywj pheej ntawm haus cawv.

Muaj ntau tus cwj pwm txhawb kev tso tawm ntawm oxytocin hauv peb lub hlwb, xws li: dai nrog pals; ua haujlwm rau lwm tus; siv sij hawm nyob hauv cov xwm txheej; pleev xim los yog kos duab; hu nkauj; relaxing mus soothing music; stroking tsiaj; tuav tes; hnia; cuddling; thiab cov dej num nyiam cov kev xav, yoga, los yog Pilates. Nws txhawb nqa txoj kev xav ntawm kev ntxhov siab, kev hlub, kev ua si, thiab kev txaus siab. Peb xav muaj kev ruaj ntseg nrog cov neeg peb paub thiab ntseeg.

Raws li qhov ntawd, cov laus nyiam kev sib hais plaub tau pub ob peb leeg sib paub ua ntej sib tw ua kev sib deev. Ib txoj kev sib raug zoo uas yog los ntawm kev txaus siab rau kev sib deev nkaus xwb, tsis tso cai rau kev ntseeg, kev hlub thiab tsev neeg tsim.

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